A.
1. bagian tubuh yang berperan saat
melakukan gerak lokomotor...
A. tangan B. kaki C. kepala
2. Gerak berjalan, berlari kemudian melompat sejauh-jauhnya bermanfaat
melatih kekuatan ...
A. otot leher B. otot kaki C. otot
tangan
3. Saat sedang melompat melewati kardus, kaki tidak boleh ......kardus
A. melangkahi B. menyentuh C. melewati
4. Ketika melakukan gerak berdiri mengayunkan tangan ke arah kanan dan kiri
posisi kedua kaki.......
A. diangkat setinggi paha B. dibuka selebar bahu C. dirapatkan
5. nida melakukan gerak mengayun salah satu
tangan keatas. Saat ia mengayunkan tangan kiri dari bawah keatas, posisi tangan
kanan...
A. berada dipinggang B. ikut
diayunkan diatas C. lurus
disamping badan
6. Gerak
menekuk dilakukan dengan cara...
A. menggoyangkan anggota badan B. melipat
anggota bada n C. memutar
anggota badan
7. Alat
yang dapat digunakan dalam gerak dasar manipulatif adalah...
A. bola B. stopwatch C. matras
8. manfaat
dari permainan gerak memukul bola adalah...
A. melatih kekuatan otot kaki B. melenturkan
otot leher C. Melatih
koordinasi mata dan tangan
9. gerak menendang bola
dilakukan dalam permainan........
a. basket b. sepak bola c. bola volli
10.
Saat melakukan gerak melompat dilakukan
dengan mendorong.........
a. horizontal b. vertikal c. zig-zag
11. agar dihasilkan loncatan yang
optimal, sikap awal tubuh hendaknya.........
a. berdiri tegak dan kedua kaki diluruskan b.
berdiri jongkok dengan lutut ditekuk 180 derajat
c. berdiri tegak sambil
mengangkat salah satu kaki
12. gerakan berguling
dilakukan diatas....
A. matras B. balok titian C. batu bata
13. permainan berikut yang
menerapkan gerak berjalan, berlari, dan melompat sejauh-jauhnya adalah ......
A. permainan menyusun menara B. permainan melompat melewati gawang
C. permainan bola warna
14. manfaat melakukan
gerak mengayun adalah ...
A. menguatkan dan melenturkan
otot B. meningkatkan kelincahan
dan ketangkasan
C. melatih koordinasi tangan, kaki dan mata
15. aktivitas menahan
beban tubuh pada salah satu bagian tubuh disebut gerak....
A. bertumpu B. berguling C. berputar
B.
1.
Tumpuan
tubuh saat gerak melompat adalah pada..................
2.
Gerak
menekuk lutut ke depan dapat meregangkan otot paha bagian....
3.
Menahan
bola yang datang dari atas dilakukan menggunakan...
4.
Rina
sedang melempar bola melewati net. Apabila lemparan bola Rina terlalu rendah,
maka bola..............
5.
Apa yang
dimaksud dengan :
a.
Gerak lokomotor
:
............................................................................................................................................
b.
Gerak non
lokomotor : .....................................................................................................................................
c.
Gerak
manipulatif :
..........................................................................................................................................
6.
Apa saja
manfaat berlatih gerak senam lantai ?
Jawab :
....................................................................................................................................................................
Tidak ada komentar:
Posting Komentar